リラクゼーションサロン楽人 | お店のミカタ

【日記】ヨガデビュー大成功☆

Tue, 24 Apr 2012 10:39:38 +0900

バタバタして日記更新できなかったです～☆…反省☆

今週でヨガレッスン3回目なのですが、楽人のお客様の協力もありデビューから大成功でした。
師匠からも「予想以上の出来だ」と褒められました～☆

これからどんどん整体ヨガも、楽人施術にも整体要素を取り入れるため技術を磨き、頑張っていきたいです☆

整体ヨガに来てくださった皆様本当にありがとうがざいました☆

【日記】整体ヨガデビュー☆

Fri, 13 Apr 2012 22:24:03 +0900

今日整体ヨガ指導者デビューします～☆

お時間がある人・興味がある人は是非参加して下さい。

男性も、女性も年齢問わず大歓迎です～☆

今日は1回目なので初心者でもやりやすい内容になっています～☆

時間
１９：３０～スタート

場所
キラキラ橘商店街の中の
デイサービス「やわら」（柔道場）

【日記】桜が満開らしい☆

Sat, 07 Apr 2012 23:06:23 +0900

今日お客様が隅田川の桜が満開だと言っていました～☆

今日は風が強くてあまりお花見日和ではないけど、明日の方がお花見日和みたいです～☆

4月というのになかなか暖かくなりませんね～…。。。

来週のお休みに桜見に行ってこようかな～☆

【日記】沖縄からのお客様☆

Sat, 07 Apr 2012 23:05:41 +0900

今日沖縄から友人髪を染めに来てくれました～☆

前の職場で仲良くなってずっと仲良しです☆

髪を紫に染めて喜んでいました～☆

わざわざこんなに遠くまで来てくれてありがと～☆☆

東京観光楽しんでね☆

写真撮り忘れちゃった…。。。。残念…。。。。(ｍ＿ｍ)

【日記】整体ヨガのお知らせ☆

Fri, 06 Apr 2012 10:40:43 +0900

来週の木曜日4月12日に「整体ヨガ」デビューします☆

男女・年齢問わず誰でも参加して下さい☆

体験もできますので気になる方は是非参加して下さいね～☆

良い体習慣を身につけましょう☆

お待ちしています☆

☆詳細☆
分からない事がありましたら「楽人」にお問い合わせして頂いても大丈夫です☆
☆「楽人」☆
TEL　03-6675-5229

【日記】今日は春陽気☆

Fri, 06 Apr 2012 10:38:54 +0900

今日は暖かくて春日和～☆本格的な春到来かな～？？

桜もちらほら咲いてきた～☆

来週はお花見日和になるのかな～☆

【日記】手作りジャム☆

Thu, 05 Apr 2012 11:44:42 +0900

ホワイトデーのお返しに手作りジャムを頂きました～☆

男の人でお料理が出来るのって素敵ですよね～☆

しかも手間のかかるジャムを作ってきてくれました～☆

「文旦（ぶんたん）」というちょっと変わった果物です～。

味は柑橘系のグレープフルーツぽいのかな？？？

3日間かかって作ったそうです～☆

ヨーグルトにとっても合って美味しかったです。

ありがとうございました☆

【日記】大きいエクレア☆

Tue, 03 Apr 2012 13:31:07 +0900

昨日お客様が大きいエクレアを持ってきてくれました～☆

色々いつも洋菓子を持ってきてくれます☆

大きいので3等分にしてみんなで食べました～☆

ありがとうございます～☆

【日記】雨がすごい☆

Tue, 03 Apr 2012 13:29:48 +0900

久しぶりにすごい雨だ～!!!

すごいと思ったらもう止んできた～☆

ここの所の土曜日の雨率すごいな～…困ったもんだ～…。。。

とPCうってる間にもうお天気？雨？に変わった☆

【日記】お客様に☆

Tue, 03 Apr 2012 13:28:50 +0900

2週間位前に来店した常連さんに、「前回は元気なかったけど今日は元気ですね～☆」
と声をかけられました～。
癒す仕事なのに元気がなかったのは申し訳ないけど、ちゃんとそのお客様との間でしっかりとコミュニケーションが取れているんだな～となんだか嬉しくおもいました☆

心配ありがとうございます☆もう元気なので大丈夫ですよ～～☆

【日記】バナナ酢☆

Thu, 29 Mar 2012 21:44:55 +0900

最近バナナ酢を飲んでます～☆

体に良いとTVでやっていたみたいで母が作ってきてくれました～☆

見た目は結構かなりまずそうだけど、案外飲める～☆

腸の調子が良くなるみたいなんだけど、まだ実感はできていません
（ｍ＿ｍ)

【日記】今日は春☆

Mon, 26 Mar 2012 09:41:11 +0900

今日の昼間は春を感じたましたね～☆

でも夕方はやっぱり肌寒い～～。。。

早く春にな～れ～☆

【日記】マテ茶☆

Sun, 25 Mar 2012 11:15:26 +0900

行った事ないけどきっと好きな国、アルゼンチン(南米)でよく飲まれているお茶が売っていたのでついつい買ってしまいました～☆

南米は肉料理が多い為、肉料理の後は油分を分解しやすくする「マテ茶」
を飲むみたいです☆

私は好きな味です～☆

【日記】正しい正座の仕方☆

Thu, 22 Mar 2012 20:40:27 +0900

あ～ブログちょっと間が空いてしまいました

毎日やっていたのに残念

なので今日はちょっとまじめに私が今勉強している菅原先生の「整体ヨガ」の正しい正座の座り方を紹介したいと思います～☆

人は二足歩行の動物なので、下半身からの歪みから腰・上半身の歪みにつながってくる可能性が高いです。
なので下半身の歪みをとる事が大切なのです。

アジア人・日本人の体型の特徴の一つとして、膝・つま先が外に向きやすい傾向にあります。
膝・つま先が外に向くと靴の外側が減り膝が曲がり、しまいには膝が痛くなってしまいます。
下半身・上半身の整体方法として「正正座」という座方があります。

その正座の５か条を紹介したいと思いま～す☆

『正座のやり方』

①どんな座り方でも、膝はそろえてくっつけましょう
・膝はそろえないと前に出た足が長くなります。
・くっつけないと内もも弱体化になります。

②つま先は重ねません
・つま先を重ねると上になった足が長くなってしまいます。

③かかとは近づけよう・くっつけようとします。
・かかとをくっつけないと、靴の外側が減り・膝が外に向き膝が痛くなってし
　まいます。

①～③までが下半身の正しい座り方。

④顔全体を天上に向けます。首を後ろに残したままアゴを前に引きます。
・この動作によって体全体の免疫強化になります。

⑤つむじ～尾骨まで真っ直ぐにし、腕を肩の真横ラインで後ろに引き
　肩甲骨を圧縮します。引いたら手をダランと脱力しましょう。
・胸が開くことによって、呼吸器系疾患・心臓疾患改善・肩猫背も
　改善されます。

④・⑤が上半身の正しいやり方。

この座り方を1日1回やってみて下さい☆1分でできます～☆

良い習慣を身につける事で体はすごく変わってきます。
毎日コツコツやる事で365日後には色々な事が出来るようになってきます。

ちょっとの時間で出来るので是非「正正座」をやって見て下さい～☆

【日記】本日も

Wed, 21 Mar 2012 10:43:33 +0900

昨日は髪人を尻目に働けました！本日も髪人を倒します！

【日記】本日

Tue, 20 Mar 2012 10:48:33 +0900

本日は従来ですと連休設定の火曜日ですが…営業してます！

【日記】ホワイトデー☆

Sat, 17 Mar 2012 16:22:21 +0900

昨日お客様からホワイトデーで変わったお菓子をもらいました～☆

包装もかわいくて素敵でした～☆

中のお菓子も不思議な触感で、とっても美味しかったです～☆

名前の通りの触感でした☆

ありがとうございました～。

もう食べてしまいました！

【日記】 3.11から1年。

Wed, 14 Mar 2012 16:19:09 +0900

震災から1年たちましたね。

すごい長い1年だった気がするし、もう1年か…という感じもします。

この事は絶対に忘れてはいけないし、これからも前進して欲しいと思います。

TVを見ていると、生きてる事に感謝と、やりたい事をやりたいように出来ている事に感謝します。

これからも負けるな東北！！！頑張れ東北！！！

【日記】ヨガのテスト☆

Sun, 11 Mar 2012 01:00:53 +0900

今日はヨガ整体の1回目テストです～☆

私の師匠のヨガはちょっと理論的に難しいんですけど、整体要素が強いヨガになっているので、自分の弱点・歪み・硬さを自分で把握できなおかつ自分で整体できるのです～☆

自分の体の事が分かってなおかつ自分で修正できるなんて良いですよね～!!!

体にたくさんプラスな事ばかりです☆普段のちょっとした動作を気をつければ体はだんだん変わってくるのです☆

今月何回かテストをやってOKがでれば来月からヨガ指導者としてデビューできるので今月はめいいっぱい頑張りたいと思います～!!!

認定もらえるかﾄﾞｷﾄﾞｷしますね。。。

【日記】食欲☆

Thu, 08 Mar 2012 16:29:10 +0900

最近食事かなり抑えていました～☆

ちょっと仕事の関係で今より太れないので１回絞っとこうと結構頑張って食事制限していました～☆

でもここ何日かちょっと、いつもより食べてる気が…。。。

食べるとやっぱり食べたい欲求がでできてしまいますね～。。。

恐ろしい…。。。まだ戻せる感じなんでがんばろ～！！！

外食も実は恐いな～なんて思います☆

外食は良い感じにセレクトしてコントロール！！！

食べたらその分運動がんばらないとね！

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